Ҳадафҳои соли нав барои даст кашидан аз тамокукашӣ аз ҷониби садҳо нафар ҳар сол гузошта мешаванд. Чанд нафар, агар вуҷуд дошта бошанд, дар ҳақиқат онро иҷро мекунанд? Тахмин меравад, ки танҳо тақрибан 4% одамоне, ки кӯшиш мекунанд, ки тамокукашии Туркияро тарк кунанд, дар тӯли зиёда аз шаш моҳ аз тамоку озод будан муваффақ мешаванд. Равшан аст, ки даст кашидан аз тамокукашӣ на танҳо кӯмакро талаб мекунад, балки барои бисёр одамон табобати ивазкунандаи никотин, ба мисли вапингиро талаб мекунад. Барои оғози олиҷаноб дар соли нав, мо баъзе маслиҳатҳои беҳтарини худро оид ба тарк кардани одат тартиб додем.
Барои соли нав мақсад гузоред
Барои он ки ҳавасманд бошед ва дар хотир доред, ки чаро шумо сарфи назар аз мушкилот тамокукашӣ кардан мехоҳед, гузоштани ҳадафҳо муфид аст. Санае, ки шумо мехоҳед тарк кунед, бояд ҳамчун нуқтаи марказии ҳадафҳои шумо хидмат кунад. Ин бояд на камтар аз ду ҳафта пештар ба нақша гирифта шавад, то шумо вақт пайдо кунед ва захира кунедалтернативаҳои никотинмонандиvapes системаи podёvapes якдафъаинава бо гурӯҳҳое машварат кунед, ки метавонанд ба шумо аз ин одат рафъ кунанд. Муайян кардани сабабҳои даст кашидан аз тамокукашӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ҳавасманд бошед ва ба ҳадафи ниҳоии худ диққат диҳед. Ин метавонад барои ғамхорӣ дар бораи худ, оила ё наздикони худ зарур бошад.
Тамокукаширо бо гузаштан ба vaping даст кашед
Гузариш ба вапинг як усули хеле муваффақ барои даст кашидан аз тамокукашӣ мебошад. Мувофиқи маълумоти тандурустии ҷамъиятии Англия, вапинг нисбат ба тамокукашӣ 95% бехатартар аст, зеро E-Liquid нисбат ба сигор 95% камтар канцероген дорад. Мувофиқи маълумоти тандурустии ҷамъиятии Англия, 52% вейперҳои фаъол одати тамокукаширо бомуваффақият тарк кардаанд. Зиёда аз як миллион нафар одамон бомуваффақият тамокукаширо бо вапинг даст кашиданд ва инчунин вапингиро бас карданд. Бо рафъи нишонаҳои хуруҷи никотин, вапинг майли тамокукашӣ ва эҳтимоли такрори дубораро коҳиш медиҳад ё нест мекунад. Раванди нафаскашӣ ва хориҷ кардани буғ аз бухоркунанда ба тамокукашӣ хеле монанд аст ва метавонад ба тамокукашоне, ки кӯшиши аз ин одатро партофтанро доранд, кӯмак кунад.
Чаро барои оғоз кардани vape якдафъаинаи dunke интихоб кунед?
Вейперҳои наве, ки аз тамокукашӣ мегузаранд, метавонанд аз он манфиати зиёд гирандvapes якдафъаинамонандиСилсилаи Dunke. Дар тарроҳии Dunke осонии vaper авлавият дода мешавад, аз ин рӯ он паймон, бефосила ва осон аст. Ҳангоми муқоиса бо арзиши сигор, vapes якдафъаина интихоби хеле камхарҷ аст. Вапҳои якдафъаина осонтарин навъи vape барои истифода мебошанд. Баръакси қаламҳои vape ё модҳо, vape якдафъаина ба атомизатор ё зарф ниёз надорад.
Вақти интишор: Декабри 09-2022